A Importância da Prevenção do Câncer de Mama
A campanha Outubro Rosa é um movimento mundial que visa aumentar a conscientização sobre o câncer de mama e a importância da detecção precoce. O nome "Outubro Rosa" remete à cor do laço que simboliza a luta contra a doença e promove diversas ações durante o mês de outubro, incentivando a participação de todos na prevenção e no combate ao câncer de mama.
O câncer de mama é um dos tipos mais comuns entre as mulheres em todo o mundo. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), no Brasil, ele representa cerca de 29,5% dos novos casos de câncer a cada ano. A detecção precoce é fundamental, pois as chances de cura são muito maiores quando o tumor é descoberto em estágios iniciais.
Prevenção e Diagnóstico Precoce
A prevenção do câncer de mama envolve o autocuidado e o conhecimento do próprio corpo. Algumas medidas de prevenção incluem:
-
Autoexame das Mamas: O autoexame é uma prática recomendada para que as mulheres conheçam seu corpo e possam identificar alterações nas mamas, como nódulos, secreções ou mudanças no formato. Embora o autoexame não substitua a mamografia, ele é uma ferramenta importante para a detecção precoce.
-
Mamografia: A mamografia é o principal exame para a detecção precoce do câncer de mama. O exame é capaz de identificar tumores em fases iniciais, quando ainda não são palpáveis, o que aumenta significativamente as chances de tratamento e cura. Mulheres acima dos 40 anos devem realizar mamografias periódicas, conforme orientação médica.
-
Hábitos Saudáveis: A adoção de hábitos saudáveis também desempenha um papel importante na prevenção. Uma alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, controle do peso corporal, redução do consumo de álcool e o não uso de tabaco são fatores que podem diminuir o risco de desenvolvimento da doença.
O Outubro Rosa tem como objetivo educar a sociedade sobre o câncer de mama, desmistificar preconceitos e encorajar as mulheres a realizarem exames preventivos. A campanha também promove debates sobre o acesso aos serviços de saúde, tratamentos e apoio às mulheres diagnosticadas com a doença. Através da disseminação de informações, o movimento busca salvar vidas por meio da conscientização e da prevenção.
Por isso, o Outubro Rosa vai além do simples uso de um laço cor-de-rosa. É um convite para que cada mulher cuide da sua saúde, para que todos se envolvam na luta contra o câncer de mama e para que a detecção precoce continue a salvar milhares de vidas ao redor do mundo.
Veja programação de São Sebastião na págima 10
PAPO COM LINO BRITTO
OLÁ AMIGOS!
O PAPO HOJE É SOBRE A ERA DIGITAL
A era digital nos lançou em um mar infinito de informações, conexões e possibilidades que, em muitos aspectos, desafiam nossa própria natureza. Nós, como seres humanos, não fomos projetados para lidar com a quantidade massiva de interações que a Internet nos impõe. Em tempos pré-digitais, nossas redes de contatos eram limitadas a pequenos círculos sociais—família, amigos próximos, colegas de trabalho. Hoje, com apenas alguns cliques, podemos nos comunicar com pessoas em qualquer lugar do mundo, e isso cria uma exposição sem precedentes a diferentes perspectivas, comportamentos e realidades.
Essa hiperconexão traz desafios significativos. Ao acessar uma amostra quase infinita de pessoas e ideias, inevitavelmente nos deparamos com o extremo da diversidade humana, incluindo ideias e comportamentos que podem parecer absurdos ou até mesmo perturbadores. Na era pré-Internet, as chances de cruzarmos com essas pessoas ou situações eram mínimas. No entanto, agora, estamos imersos num turbilhão constante de interações sociais e culturais, forçados a lidar com informações e pessoas que em outro contexto nunca conheceríamos.
Essa exposição massiva pode gerar uma sobrecarga mental. Somos bombardeados por opiniões, dramas e conflitos que, há algumas décadas, jamais fariam parte do nosso dia a dia. E isso nos pressiona a desenvolver novas formas de nos proteger mental e emocionalmente, filtrando e equilibrando essas interações para manter nossa sanidade em meio ao caos informacional.
O desafio da era digital, portanto, é como navegar nesse oceano infinito de conexões e informações sem perder a essência de quem somos, aprendendo a escolher com quem nos conectamos, o que absorvemos e, mais importante, o que deixamos de lado.
Tinha chovido muito e um bêbado estava na balsa que faz a travessia Ilhabela/São Sebastião. Assim que desceu deu alguns passos trocando as pernas. Não viu uma enorme poça na rua, tropeçou e caiu dentro d'água.
Várias pessoas viram o acidente e correram para salvá-lo. E ele com a língua enrolada:
-Salvem as mulheres e crianças primeiro! Sou mergulhador aposentado e sei nadar muito bém... hic!!!!
O problema do Instagram é que celebridades tornaram pessoas comuns e as comuns estão se achando celebridades.
CUIDADO COM A SOBERBA
Num armazém de vinho o provador que era um trabalhador estável faleceu e o diretor começou a procurar outra pessoa que fizesse o mesmo trabalho.
Um velho bêbado sujo apareceu para se candidatar à vaga.
O diretor se perguntou como poderia se livrar dele.
Decidiram dar-lhe um copo de vinho para provar.
O velho experimentou e disse:
- É um moscatel de três anos, feito com uvas colhidas na parte norte da região, amadurecido num barril de aço.
É de baixa qualidade, mas aceitável.
-Certo, disse o chefe.
Outra bebida, por favor.
- É um Cabernet de 8 anos colhido nas montanhas a sul da região, amadurecido em barril de carvalho americano a 8 graus de temperatura.
Falta-lhe ainda mais três anos para alcançar a sua mais alta qualidade.
- Absolutamente certo.
Uma terceira taça.
-É um champanhe elaborado com uvas Pinot Blanc de alta qualidade e exclusiva, disse calmamente o bêbado.
O diretor não acreditou, piscou a secretária para sugerir algo.
Ela saiu do quarto e voltou com um copo de urina.
O alcoólatra provou.
-"Ela é loira de 29 anos, está bem de saúde, grávida de três meses, se não conseguir o cargo, digo quem é o PAI".
O belga Destin passou 20 anos atravessando a fronteira para a Alemanha todos os dias na sua bicicleta, carregando uma sacola cheia de lixo.
Os guardas da fronteira tinham certeza de que ele estava contrabandeando alguma coisa, mas não encontraram nada com ele, exceto lixo. Encontrei nas suas memórias uma frase que diz: Nem a minha esposa sabia que eu construí a minha fortuna contrabandeando bicicletas para a Alemanha,a sua inteligência foi capaz de divertir os homens da fronteira com o
saco cheio de lixo.
“Espalhar cinzas nos olhos e desviar a atenção das pessoas do seu verdadeiro objetivo”
GRANDES ESCRITORES BRASILEIROS
1. Machado de Assis (1839-1908)
Considerado um dos maiores escritores brasileiros e um dos principais nomes da literatura mundial, Machado de Assis inovou a narrativa com seu estilo realista, irônico e introspectivo.
- Dom Casmurro: Um dos romances mais conhecidos da literatura brasileira, conta a história de Bento Santiago (Dom Casmurro) e o seu ciúme em relação à esposa, Capitu. A ambiguidade sobre a possível traição de Capitu torna este livro um clássico do realismo psicológico.
- Memórias Póstumas de Brás Cubas: Com uma narrativa inovadora, o narrador, Brás Cubas, conta sua história do além-túmulo, revelando com humor e ironia as fragilidades humanas e as hipocrisias da sociedade.
2. Graciliano Ramos (1892-1953)
Autor nordestino, Graciliano Ramos escreveu com um estilo seco e direto, retratando a dureza da vida no sertão brasileiro.
- Vidas Secas: Um dos romances mais importantes da literatura brasileira, a obra narra a história de uma família de retirantes sertanejos que luta para sobreviver em meio à seca. A narrativa, marcada pela dureza e pelo silêncio, reflete a aridez da paisagem e da vida.
- São Bernardo: O livro conta a história de Paulo Honório, um homem que constrói um império rural, mas cuja obsessão pelo poder e pela riqueza o leva ao isolamento e à ruína pessoal.
3. Jorge Amado (1912-2001)
Jorge Amado é um dos autores mais traduzidos do Brasil, conhecido por suas narrativas repletas de cores, sensualidade e crítica social. Suas obras retratam a Bahia e seus personagens vibrantes.
- Gabriela, Cravo e Canela: A história se passa na cidade de Ilhéus, no auge do ciclo do cacau, e narra o romance entre Gabriela, uma jovem sensual e espontânea, e Nacib, um comerciante sírio. A obra é um retrato do Brasil em transformação, com temas como a luta entre o tradicional e o moderno.
- Dona Flor e Seus Dois Maridos: O romance combina realismo com elementos fantásticos ao narrar a história de Dona Flor, que após a morte de seu primeiro marido, Vadinho, se casa novamente, mas acaba sendo visitada pelo espírito do falecido. A obra explora temas como amor, desejo e liberdade.
4. Clarice Lispector (1920-1977)
Clarice é conhecida por sua escrita profundamente introspectiva, que explora as complexidades da mente e da alma humana.
- A Paixão Segundo G.H.: Considerado um de seus romances mais enigmáticos, a obra narra a experiência transformadora de uma mulher após matar uma barata em seu apartamento. A narrativa reflete sobre a identidade, o vazio existencial e o contato com o desconhecido.
- A Hora da Estrela: Este romance conta a história de Macabéa, uma jovem nordestina que vive na periferia do Rio de Janeiro. Com uma vida simples e invisível, a obra explora a marginalização, a alienação e o sentido da existência.
5. João Guimarães Rosa
(1908-1967)
Um dos maiores escritores da língua portuguesa, Guimarães Rosa revolucionou a literatura brasileira com seu uso criativo da linguagem e suas narrativas do sertão mineiro.
- Grande Sertão: Veredas: Este épico do sertão brasileiro narra a história de Riobaldo, um jagunço que reflete sobre sua vida, seus amores e seus pactos. A obra é rica em regionalismos e explora temas como o bem, o mal, o destino e o amor.
- Sagarana: Uma coletânea de contos que retratam o sertão mineiro e seus personagens, destacando-se pela linguagem inovadora e a riqueza de detalhes.
6. Carlos Drummond de Andrade (1902-1987)
Drummond é um dos maiores poetas brasileiros, conhecido por sua poesia lírica e reflexiva, que muitas vezes lida com temas existenciais e sociais.
- Alguma Poesia: Sua primeira coletânea de poemas, que inclui o famoso “No Meio do Caminho”, é marcada por uma mistura de humor, ironia e reflexão filosófica.
- A Rosa do Povo: Uma das suas obras mais importantes, escrita durante a Segunda Guerra Mundial, aborda questões de solidariedade, angústia e o impacto do conflito na humanidade.
Esses autores brasileiros, com suas vozes únicas e estilos diversos, contribuíram profundamente para a formação da identidade literária do país, refletindo as tensões, as belezas e as contradições da sociedade brasileira.
Suas obras são indispensáveis para quem deseja entender a alma do Brasil.
Nivaldo Gonçalves
Todos pedem punição, prisão perpétua, pena de morte. Para os outros. Todos querem honestidade e transparência. Dos outros. Todos querem o sacrifício. Dos outros. Todos querem que as leis sejam obedecidas. Pelos outros.
Por sua vez, ninguém olha para os próprios defeitos, as próprias deficiências, os próprios erros.
O povo desrespeita as leis, principalmente quando ninguém está olhando. O povo é desonesto. Engana, mente, trai. Sempre está querendo levar vantagem. Esse mesmo povo, porém, cobra dos políticos e autoridades um comportamento divino.
Precisamos, sim, mudar o Mundo. Mas se, primeiramente, não mudarmos nosso próprio viver, como poderemos mudar o resto?
Publicado na edição 181
20/05/2006
VISITE A PÁGINA DO AUTOR
Selton Mello, 51, se emocionou durante a coletiva de imprensa de "Ainda Estou Aqui", filme que representará o Brasil na disputa pelo Oscar 2025 de Melhor Filme Internacional. Ao ser questionado sobre sua participação no filme de Walter Salles e sua experiência ao trabalhar com Fernanda Torres, Selton Mello não conseguiu esconder a emoção.
"Eu faço parte da geração que foi profundamente impactada pelo livro 'Feliz Ano Velho'. Eu amo e respeito o Marcelo [Rubens Paiva]. Nunca imaginei que um dia interpretaria o pai dele. Tem sido muito emocionante, pessoal". "Este é um filme que aborda a memória, e Fernanda Montenegro dá vida a uma personagem com Alzheimer. Foi dessa maneira que perdi minha mãe há pouco tempo", afirmou, visivelmente emocionado, enquanto as lágrimas começavam a cair. "Desculpem-me, mas é realmente muito tocante vivenciar tudo isso".
O filme chega ao circuito comercial em 7 de novembro. Assista ao trailer de "Ainda Estou Aqui" no vídeo abaixo
"E o tempo passou e ela não fez aquela viagem.
Não viveu nenhuma loucura.
Não perdeu o sono por um livro.
Não se elogiou no espelho.
E o tempo passou e ela não usou aquele vestido longo.
Não ousou pintando seus cabelos.
Não deu chance ao desconhecido.
Não gastou com aquele perfume caríssimo.
E o tempo passou e ela não desnudou sua alma.
Não desacelerou para aproveitar o caminho.
Não saiu sem destino.
Não teve um encontro com ela mesma.
E o tempo passou e ela não se recolheu do varal.
Deixou-se tanto para depois.
Que perdeu as forças...
Perdeu prazeres;
Viveu pra todos...
Menos pra ela!"
Andrea Domingues
